Cosas que deberias realizar luego de una trato sexual

Cosas que deberias realizar luego de una trato sexual

La sexualidad posee un funcion de vital importancia en la satisfaccion personal y de pareja, aunque como con diferentes actividades Hay riesgos derivados de malas practicas higienicas. Como podria ser, resulta conveniente, tanto en el varon igual que en la chica, orinar tras la contacto sexual, adelanta Ignacio Moncada, lider sobre Urologia y sobre la Unidad del Varon de el Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela.

?Que es lo principal que se aconseja realizar detras de la trato sexual?

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Lo primeramente que se aconseja seria orinar, puesto que va a favorecer la eliminacion de estas bacterias con las que se haya podido tener roce a lo largo de el acto sexual. Ademas, beber agua favorecera, tanto an inducir las ganas sobre ir al trabajo igual que a la hidratacion de el cadaver a nivel general, explica Fernando Losa, ginecologo de la Clinica Sagrada parentela de Barcelona y colaborador sobre Procare Health.

Al efectuarlo se arrastran y se lavan probables bacterias que pueden entrar en el tracto urinario en la mujer, y asi impedir las incomodas cistitis que ocurren despues de una relacion sexual. En el caballero, miccionando justo luego de la contacto se impiden las uretritis de transmision sexual que podrian producirse tras el trato sexual, especifica Moncada.

Otras recomendaciones

Despues de la orina, indica Losa, lo ideal es siempre limpiar tanto la region genital igual que las manos, rostro o todo seccii?n que huviese estado en roce con los organos sexuales. Lo mas aconsejable seria gastar un champu concrecion de el ambito genital con agua templada que, tambien sobre asear la franja, ayudara a refrescarla asi como restablecer el pH especificado sobre la seccii?n. Ademas, En Caso De Que se emplea algun gel hidratante, este favorecera a hidratar y no ha transpirado mitigar cualquier signo de irritacion.

Sostener la pulcritud personal siempre seria preciso, particularmente en el area genital. Por eso es conveniente lavar el zona genital con agua y champu neutral que nunca irrite el aparato genital de el varon asi como la femina, corrobora Moncada.

Lo que De ningun modo se debe hacer inmediatamente despues del sexo

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En palabras del ginecologo sobre la Clinica Sagrada estirpe, a pesar sobre que la higiene seria fundamental en la salud sexual, demasiadas chicas tienden an efectuar un lavada excesivo. Existen que evitar invariablemente el utilizo de productos nunca indicados (igual que geles corporales), porque pueden danar el pH sobre la region, alterando la microbiota vaginal y no ha transpirado potenciando, a su ocasion, la aparicion de sequedad o traumatismos mayores. Por otra pieza, este doble permite hincapie en memorizar que es mas indicado utilizar ropa interior sobre algodon, cambiarla todo el tiempo que este humeda y no ha transpirado evitar las prendas demasiado ajustadas o sinteticas que favorecen la sudoracion sobre la seccii?n intima, llegando a producirse alteraciones sobre la microbiota sobre la vagina.

Conforme el urologo de Sanitas La Zarzuela, no Tenemos ninguna evidencia cientifica que nos indique lo que nunca se deberia realizar detras de la conexion sexual, sin embargo nunca adecentar y enflaquecer el area genital parece poco recomendable.

Consejos de la ocasion previo a la conexion sexual

Baldosa provee los siguientes consejos de perfeccionar las relaciones sexuales

  • Lo principal, tanto si se protegen relaciones sexuales con repeticion como En caso de que, es conservar un perfecto cuidado de la franja intima.
  • Por una diferente parte, una comida sana desplazandolo hacia el pelo equilibrada seria esencial para el jornada an aniversario desplazandolo hacia el pelo, tambien, para la salud sexual. Mismamente, la dieta pequeia en proteinas disminuye las niveles sobre testosterona, mediador clave en el anhelo sexual femenino, que provoca a su ocasion la disminucion de la libido desplazandolo hacia el pelo sequedad vaginal volviendo dolorosas las relaciones sexuales. Ademas, la partida sobre vitaminas y no ha transpirado minerales causa cansancio asi como cansancio.
  • En tercer sitio, reposar Asimismo afecta a la vitalidad sexual femenina. Estan tan estrechamente relacionados que, a gran cifra desplazandolo hacia el pelo calidad de sueno, mayor rendimiento en todas las actividades diarias, incluyendo la conveniente respuesta sexual. Realizarlo menos sobre ocho horas o con poca clase altera la concentracion, la memoria, el educacion asi como puede afectar a las sistemas hormonales y, por tanto, a la vida sexual.
  • Otros habitos sano igual que la actividad fisica ademas son esenciales de la sanidad sexual. Yoga, Pilates, natacion, running, o cualquier modelo de baile son ciertos de las mas indicados. El ejercicio no unico aumenta la facultad fisica, sino que, tambien, entre otros enfoques, progreso el doctrina cardiovascular incrementando el flujo escarlata en el clitoris, fortaleciendo el asfalto pelvico asi como ayudando a relajarse.
  • El moda sobre vida actual hace que debido a la carencia sobre lapso se tenga la permanente impresion de vivir al margen. En esta situacion, el cuerpo humano empieza a producir cortisol -la emplazamiento hormona sobre estres-, que disminuye las niveles de testosterona, causando inapetencia sexual. Dar con lapso disponible y no ha transpirado dedicarlo al bienestar personal, aparte, reforzara la autoestima.

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Moncada anade un ultimo recomendacion No se deben mantener relaciones sexuales En caso de que Existen estimulacion sexual. La lubricacion adecuada evita irritaciones y no ha transpirado, por tanto, traumatismos en la mucosa genital. Si hay un inconveniente de sequedad es de vital importancia utilizar un lubricante no irritante.

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